بلغور گندم چیست؟
بلغور گندم از گندم ترک خورده بدست می آید. این غلات مقوی شامل سبوس، سفید و جوانه گندم تشکیل شده است. در طی فرایند بلغور سازی گندم به قطعات کوچک تر تقسیم شده و تمامی بافت با ارزش غذایی آن حفظ می شود. گندم شکسته یا بلغور حاوی مواد معدنی و ویتامینه بسیاری جهت حفظ سلامتی بدن می باشد. از مهم ترین خواص درمانی شکسته گندم می توان به تقویت قوای بدنی، کاهش التهابات گوارشی، بهبود هضم غذا و حفظ سلامت قلب عروق اشاره نمود.
مواد معدنی و ویتامینه موجود در شکسته گندم:
- آهن
- نیاسین
- منگنز
- منیزیم
- فولات
- ویتامین B6
- ویتامین E
- فیبر
- کربوهیدرات
- پروتئین
- کالری
خواص داروئی و درمانی بلغور گندم:
برخی از خواص داروئی و درمانی بلغور گندم عبارتند از:
1. تنظیم گوارش:
بلغور گندم حاوی مقدار زیادی الیاف است که به تنظیم فعالیت روده، کاهش یبوست و افزایش عملکرد معده کمک میکند. مصرف بلغور گندم در بهبود عملکرد گوارشی و کاهش مشکلات گوارشی مانند تورم شکم و یبوست موثر می باشد.
2. کاهش خطر بروز سرطان روده:
مصرف شکسته گندم موجب کاهش خطر بروز سرطان روده می شود. الیاف موجود در شکسته گندم به تنظیم حرکت روده کمک نموده و از تماس طولانی مواد سرطان زا با بافت روده جلوگیری میکند.
3. کنترل قند خون:
مصرف گندم شکسته موجب کنترل قند خون می شود. الیاف موجود در شکسته گندم موجب کاهش سریع جذب قند از روده و کنترل سطح قند خون می شود. این خاصیت در پیشگیری و مدیریت دیابت نوع 2 مفید می باشد.
4. کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی:
مطالعات نشان دادهاند که مصرف بلغور گندم موجب کاهش فشار خون، افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) می شود. این خواص در کاهش خطر بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های قلبی مفید می باشند.
5.تامین مواد مغذی:
شکسته گندم حاوی مقادیر مناسبی از ویتامینها و مواد معدنی است. این مواد مغذی شامل ویتامینهای گروه B و ویتامین E، آهن، منیزیم و فیبر است. مصرف شکسته گندم موجب تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، بهبود عملکرد عصبی می شود.
عطاری آنلاین سبزنوش کوثر
عطاری آنلاین سبزنوش کوثر از سال ۱۳۹۲ تا امروز محصولات مورد تایید وزارت بهداشت را در اختیار دوست داران تغذیه سالم قرار می دهد.
فروش انواع گیاهان داروئی ، دمنوش ها ، ادویه جات و چاشنی ، مغزیجات ، محصولات کشاورزی ،روغن های گیاهی و خوراکی ، محصولات آرایشی و بهداشتی و… بخشی از خدمات فروشگاه سبزنوش کوثر می باشد.
ارائه محصولات تازه ، ارگانیک و ارسال آن در کمترین زمان از مهم ترین اهداف مجموعه ما می باشد.
دستیابی به بازار فروش آنلاین با وسعت تمامی شهرهای ایران و وجود نمایندگی فروش در تمامی شهرهای کشور از مهم ترین چشم اندازهای مجموعه سبزنوش کوثر می باشد.
شما می توانید از طریق تماس با تیم پشتیبانی عطاری آنلاین سبزنوش کوثر در خصوص محصولات ارائه شده توسط این مجموعه راهنمایی لازم را دریافت نمایید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.